Mala de Viagem: O que Levar para o Deserto do Atacama!

Oi pessoas! Minha viagem para o Deserto do Atacama acabou e vou mostrar aqui um pouquinho da minha experiencia por lá. Já começo dizendo que foi o lugar mais incrível que visitei até agora! Lugar mágico, com uma energia e paz inexplicáveis! Voltarei com certeza para fazer os passeios que não tive tempo!

Agora, vamos ao que interessa: acho que a primeira coisa a se pensar quando decidimos visitar o Atacama é a mala! É muito chatinho preparar a mala para um lugar onde se passa muito frio e muito calor, kkk. Mas não fica tão difícil se você souber exatamente o que levar. Então vamos lá!

Os itens mais importantes na minha opinião (pra você não passar apuros) são:

Mochila você vai levá-la em todos os passeios.

Protetor Solar – leve para o corpo e rosto, pois o sol do Atacama é muito forte. Leve sempre na mochila.

Casaco Corta Vento essencial. Você vai leva-lo para todos os passeios, porque de manhã faz frio, depois esquenta e depois esfria de novo!

Agasalho quente para usar por baixo do corta vento. Você vai leva-lo para todos os passeios, porque de manhã faz frio, depois esquenta e depois esfria de novo!

Segunda pele pode ser aquelas bem quentinhas. Eu usei só 2 vezes, para os passeios mais frios, por baixo do corta vento e do agasalho mais quentinho.

Calça use calças mais grossas e confortáveis – jeans é ruim, limita os movimentos e não aquece.

Meias mais grossas e quentes e Calça segunda pele pra usar embaixo da calça nos passeios mais frios (meu marido não usou,  mas eu sim, nos passeios mais frios: Geisers e Lagunas Altiplânicas.

Boné ou Chapéu  se for levar chapéu, prefira os com amarras pra não voar com o vento.

Tênis ou bota confortáveis  e que não passe vento, para os passeios de alta altitude faz diferença, esqueci de usar a bota quentinha no passeio dos Geisers e passei frio nos pés, mesmo com 2 meias. Tive que pegar outra meia com marido, kkk.

Cachecol ou echarpe ou lenço para proteger o pescoço e rosto do vento – Venta muito e você vai comer areia!

Luvas grossas para frio extremo (se não tiver, da para comprar no centro de San Pedro. Mas tem que ser aquelas grossas, fininhas não adianta nada.

Gorro ou toca quentes (se não tiver, da pra comprar no centro de San Pedro do Atacama.

Óculos de sol – essencial.

Balm/Protetor Labial ou Vaselina (usei vaselina e foi ótimo) leve sempre nos passeios na sua mochila unto ocm o protetor solar e a água.

Hidratante para o corpo e rosto.

Água – essencial e você vai ter que levar para todos os passeios. Você pode comprar nos mercadinhos de San Pedro, que sai muito mais barato que comprar no hotel.

Soro fisiológico ou Sorini ou Rinosoro – para o nariz, porque resseca e sangra. Vai ser de grande ajuda.

Maiô ou biquíni e para os meninos sunga ou bermuda – para os passeios que você entra na água ou se tiver piscina no hotel.

Chinelo – para os passeios que pode entrar na água.

Camisetas, blusa sem manga por baixo de todo o agasalho – em algum momento você vai sentir calor e querer tirar tudo, mas use o protetor!

Bermuda – eu levei e não usei. O marido usou em um trekking!

E você vai repetir tudo, não precisa levar varias peças iguais, não! Para uma semana, 2 calças esta mais que bom! E uma legging ou calça segunda pele por baixo! Não da para levar roupas fashion, a não ser que você seja uma blogueira que vai desfilar por lá, rsrsrs.

Fiz um vídeo para ajudar a ilustrar melhor. Espero que gostem das dicas e aguardem mais posts sobre o Atacama!

Bjos e ótima viagem!

Restaurante Teus Bar

Conheci há pouco tempo o restaurante Teus Bar e adorei! Foi indicação da minha amiga Márcia, expert em restaurantes descolados! Fomos para o almoço e me surpreendi com o cardápio.

Ambiente super agradável, atendimento bacana, comida deliciosa, além de porções bem servidas e preço justo! E eles tem cardápio com preços para Entrada + Prato Principal + Sobremesa  que vale muito a pena!

Agora quero voltar para um happy hour!

O restaurante fica Rua Natingi, 1548. Vila Madalena –SP.

Bjos

O Empoderamento do Potencial Humano com Ariane Reisier

O Brasileiro está passando por um processo de amadurecimento político e ético. Atitudes que antes eram aceitas sem questionamento público, hoje não são mais suportadas. Abusos são denunciados e a corrupção rechaçada.

Neste cenário as pessoas buscam governar a si mesmas, mais do que nunca para exigir do outro justiça, transparência e valores humanos.

Diante deste cenário, a reflexão de virtudes e valores é necessária e fortalece o elo do homem pensante ao cidadão atuante. Para este novo brasileiro o pensar torna-se necessário mas para construí-lo precisa-se de uma trilha de conhecimento, caso contrário ficamos dando voltar em círculos.

E foi nesta proposta que Ariane Reisier iniciou a construção de um Programa que visa o Empoderamento do Potencial Humano, um canal do You Tube onde apresenta vídeos de até 4 minutos com uma reflexão estruturada e descontraída sobre temas complexos que facilitam o pensar.

Ariane Reisier é comunicóloga por formação e filósofa por opção, faz MBA Executivo Internacional na FIA, estudou na China, no Canada, na Inglaterra, na Holanda e nos EUA recentemente na Universidade de Vanderbilt, foi coordenadora do Núcleo de Agronegócio da ESPM e Gestora de Sustentabilidade em grandes empresas, hoje torna-se por seu canal uma hoster da filosofia e do pensar através da valorização do Bom, Belo, Puro e Verdadeiro.

Conheça seu vídeo e comece agora sua reflexão sobre suas Potencialidades.

Para palestras sobre a Disruptura do Pensar ao Agir – Desenvolvimento Humano e o Resgate das Virtudes nas Corporações – Cultura Organizacional entre em contato: e-mail: arianereisier@gmail.com.

Bjos e boa reflexão

Mais que Um Meio – Novidades de Coração!‏

Oi Gente! Como ideia boa deve ser sempre compartilhada, hoje indico à vocês um um site muito fofo, o Mais que Um Meio,  idealizado para unir o “desapega” com o “apega!”, ou seja, é um lugar bacana para fazer mais que um bom Negócio! Ele também dará presentes e muitos sorrisos para pessoas especiais.

Este site terá peças usadas e novas para vendas e parte de todo o valor arrecadado (cada vendedor define o percentual) será doado à Instituição do mês, cadastrada pelo pessoal do site. E a primeira instituição cadastrada é a Lalec: (www.lalec.com.br).

Espero que gostem e que possam ajudar também, separando suas coisas para vender/desapegar, comprando presentinhos para alguém e até acompanhando as ações voluntárias que o site irá promover.

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No Facebook está como Mais que Um Meio (uma Comunidade). É só clicar aqui e aqui pra conhecer um pouco mais deste projeto lindo, começar a desapegar, ganhar um dindim extra e ainda ajudar muita gente!

Beijos de desapegos!

Feriado em Socorro com a Airbnb

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No feriado fui para Socorro, interior de São Paulo. Um lugar que há tempos queria conhecer. Uns amigos alugaram uma casa de campo através do Airbnb e nos despachamos pra lá! A casa é uma delícia, grande e com uma decoração muito fofa! Quase uma casa de bonecas! São 5 quartos, sendo 3 separados da casa principal. Tem churrasqueira, piscina, campo de futebol/vôlei, uma jump gigante, horta e o mais importante: o clima bucólico do campo!

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A única coisa que me desagradou foi que na casa principal não tem forro no teto, então na hora de dormir qualquer barulhinho, mesmo de respiração é ouvida por todos na casa e isso pra mim é terrível, pois tenho o sono leve e gosto muito de dormir sob um silencio absoluto! Mas tirando isso, foi tudo muito gostoso!

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Socorro tem uma infraestrutura muito boa para esportes radicais como rafting (era o nosso passeio mais esperado mas, infelizmente o nível da agua da represa estava muito baixo e não deu pra fazer), mas tem tirolesa, motoriking, e tem também um passeio à Gruta dos Anjos. Uma gruta pequenina mas muito charmosa!

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O link da casa que alugamos pelo airbnb é este aqui e o link para ver os passeios/esportes em socorro é este aqui.

Bjos

Trasitions da Dicas para Escolher o Modelo Certo dos Óculos de Grau

A Transitions preparou algumas dicas para combinar seu estilo com a armação e as lentes!

Os óculos, cada vez mais, conquistam um status de acessório relevante para garantir um toque de estilo ao look. Justamente por isso, a procura por uma armação nova pode ser divertida, mas traz algumas incertezas sobre como realizar a escolha certa. Para resolver essa questão, a Transitions Optical – líder mundial na produção de lentes fotossensíveis –, em conjunto com Marcele Góes, Consultora de Imagem, criou um guia com cinco dicas para analisar na hora de escolher novos óculos:

Lentes Transitions

1. Consulte um oftalmologista

O médico especializado é o profissional apto a realizar um diagnóstico preciso da saúde visual do paciente para indicar qual o grau correto das lentes e se elas precisam ter alguma recomendação específica. É importante ter em mãos a receita oftálmica atualizada e escolher uma ótica de confiança na hora de adquirir os óculos.

2. Dedique atenção primeiramente às lentes

Ainda que o entusiasmo em experimentar os mais variados modelos de armação seja grande, é fundamental concentrar-se, primeiramente, na busca das lentes que mais se adaptam ao estilo de vida do usuário de óculos. “Atualmente, muitas pessoas utilizam óculos como acessório. Realmente é uma peça que pode fazer toda a diferença. Entretanto, vale lembrar que os óculos não são apenas a armação e as lentes, eles têm um papel fundamental para o conforto visual e para a saúde dos olhos”, afirma Vanessa Jonhs, Diretora de Marketing da Transitions Optical.

Além de tratamentos frequentemente utilizados, como antirreflexo e o antirrisco, deve-se analisar a alternativa de lentes com tecnologia voltada a controlar a quantidade de luminosidade. “As lentes fotossensíveis são transparentes em ambientes internos ou à noite e, em ambientes externos ou ensolarados, escurecem, proporcionando aos olhos a quantidade exata de luz para cada situação. Elas ainda bloqueiam 100% dos raios UVA e UVB com a vantagem de reduzir a fadiga ocular”, completa Vanessa.

3. Acerte no formato e tamanho

O principal questionamento no momento de eleger a armação é: será que esse modelo combina comigo? A Consultora de Imagem Marcele Góes acon selha que as pessoas levem em consideração não apenas o formato do rosto, mas também a característica mais marcante da feição. “O segredo é usar como referência o oposto, por exemplo, se o rosto possui linhas mais marcadas, o indicado é escolher uma armação de formato mais suave”, ensina a consultora.

Já em relação ao tamanho, um bom truque, de acordo com Marcele, é sorrir e se a armação sair do lugar significa que está grande demais. Nesse caso, vale investir em uma opção menor para um efeito mais harmonioso.

4. Identifique a cor e a textura certa

A cor ideal é aquela que valoriza o colorido natural de cada pessoa. “Quem tem um contraste de cores grande entre os cabelos e a pele deve optar por tons mais escuros, ou seja, as tonalidades claras caem melhor para as loiras com cabelo e pele sem diferença expressiva de tom”, informa Marcele. Para as texturas, a dica é harmonizar. Se a pele e os cabelos são mais iluminados, vale escolher uma armação menos opaca, com mais brilho.

5. Combine cor da armação com as lentes

As lentes fotossensíveis têm opções de cores – cinza, verde e marrom – que podem ajudar não somente a ter uma visão otimizada com proteção contra os raios UV, mas ainda compor com o estilo dos óculos. Para isso, deve-se pensar na harmonização com a armação.

Caso a armação tenha tons quentes, como vermelho, laranja, terra e chocolate, o interessante é utilizar lentes marrons. Já nos modelos de cores frias, como azul, pink e violeta, vale apostar  nas lentes cinza. As lentes verdes, por sua vez, tendem a cair bem com quase todos os grupos de cores e imprimem um visual mais jovem aos óculos.

Bjos

Dica de Restaurante em Miami – Bubba Gump

Um dos restaurantes que eu amei conhecer em Miami foi o Bubba Gump! Tudo muito gostoso e o atendimento muito legal! Fomos passear de barco e acabamos almoçando na Marina quando o passeio terminou e escolhemos o Bubba Gump! Foi muito engraçado lembrar das cenas do filme enquanto comíamos! Super nostálgico, hehehe. Apaixonei e sempre que encontrar uma rede do restaurante será parada obrigatória!

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Bjos

Dica de Restaurante em Miami – Juvia

Um lugar delicia pra comer em Miami é o Juvia! Super descolado, com uma vista linda de Miami, gente bonita e comida delicia! Se for pra lá, não deixe de conhecer, vale super a pena. Resolvi comemorar meu aniversário lá e amei. Achei o preço justo, as bebidinhas muito gostosas e o Clericot um caso a parte! As sobremesas não achei tão tão boas, mas são gostosas.

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Restaurante L’Entrecôte d’Olivier

Há tempos que queria conhecer o l’Entrecôte d’Olivier, aquele bistrô do Olivier Anquier, o verdadeiro, como ele mesmo diz. E assim foi, um almoço delicia com duas amigas queridas do trabalho, a Ticy e a Mamá! O bistrô é realmente uma graça,  bom atendimento, a comida uma delicia, de cardápio único, a não ser pela sobremesa, que pode ser a sua escolha, dentro das opções do cardápio ou o tradicional e não menos saboroso mousse de chocolate, servido em uma taça gigantesca! De entrada a salada de folhas verdes, que não tirei fotos, hehehe, e o prato principal, o l’entrecôte ao molho especial da tia Nicole, com muita, mas muita batata frita!

Tudo muito saboroso e na medida, a não ser pelas batatas, que você pode comer até morrer!

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Ah,  vira e mexe (acho que às terças) o Olivier fica por lá, pena que neste dia não o encontramos! Fica pra próxima…

Bjos,

Dicas de Passeios em Buenos Aires

Hoje a dica do blog é de passeios em Buenos Aires, já dei algumas dicas gerais aqui e de restaurantes aqui. Agora vamos a alguns lugares bacanas pra conhecer por lá?!

Bosques de Palermo

Em Buenos Aires tem vários parques em uma área chamada Bosques de Palermo. É muita coisa pra ver e, como tinha pouco tempo, escolhi apenas um pra visitar. Mas tem zoológico, Rosedal (que no frio não é legal), Jardim Botânico e outros. Visitamos o Jardim Japonês, lugar lindo e super delicia pra passar uma tarde! A entrada é super barata, custou 32 pesos. O parque é muito bem cuidado e foi criado pela comunidade japonesa de Buenos Aires.

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Show de Tango

Como foi minha primeira vez em Buenos Aires, não podia deixar de ver um Show de Tango! Fomos ao Señor Tango, bem famoso, mas tem outros tantos bem bacanas também. O Show é um espetáculo a parte, de chorar de alegria! Dizem que o ideal é comprar o show sem o jantar, pois este não é lá grandes coisas, mas sinceramente, devíamos ter comprado com jantar, assim evitaríamos deixar de comer por falta de tempo e medo de perdermos o horário do show, além de ser mais prático (já tá lá, come e espera o show magnífico começar). Mas vai de cada um, néh?! Como não podia tirar fotos do espetáculo e nós respeitamos muito isso, segue fotos apenas do local e do término do Show, pra vocês terem um gostinho!

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Museu do Barco 

Em Puerto Madero tem um Barco Museu que vale a pena conhecer quando estiverem por lá! O passeio é rápido e o ingresso muito barato, custou 2 pesos!

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Delta del Tigre

O Tigre está localizado em uma parte do Delta do Rio Paraná, uma área de muitos rios, igarapés e ilhas. Da cidade de Tigre tem uma estação fluvial, onde poderá pegar um barco para uma viagem ao redor das ilhas. Cheguem cedo pois os passeios saem até meio dia, depois fica ruim achar ingressos. Para chegar até El Tigre pegamos o trem Retiro (linha Mitre TBA). plataformas de 1 ou 2 e levou 1 hora pra chegarmos até lá.

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Espero que gostem das dicas!

Bjos